成天宅在房間里躺床上玩手，足不出戶，有什么危害？

女 | 19歲 2019-11-01 21:05:57 5人回復來自

健康咨詢描述：大學畢業后成天宅家里，躺在床上玩手機，什么也不做，有什么危害？

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2019-11-01 21:07:57 我要投訴

長時間這樣下去容易造成身體免疫功能下降，其他疾病入侵的，另外精神方面和心理方面也可能出現了異常，容易出現這抑郁癥。應該通過日常生活調理一下一日三餐，按時吃飯，按時睡覺，按時起床，白天一定到戶外去，多參加戶外鍛煉，找一些事情做。

周裕蘭 撫州健強第五醫院主任醫師擅長: 慢性胃炎,結腸炎,血脂異常,原發性高血壓,高血糖幫助網友：43721

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2019-11-01 21:10:33

你好，根據你描述的情況不良生活方式對身心健康都是非常不利的，建議平時放松心情，保持樂觀情緒，多與家人朋友溝通，多參加社交活動，不斷學習，提升自身綜合素質，積極鍛煉，提高身體抵抗力。

王沖駐馬店市第二人民醫院副主任醫師擅長: 失眠、抑郁癥、人格障礙、精神分裂癥、焦慮癥、強迫癥幫助網友：12245

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2019-11-01 21:12:04 我要投訴

這個情況大多數應該就是會出現心理問題，可以直接到心理科去做檢查看一下，對癥處理，平時注意觀察，定期復查就行，根據癥狀對癥治療就可以，這個癥狀應該就能慢慢改善，不用擔心。

楊世濤連云港市贛榆區中醫院主任醫師擅長: 醫學影像CT MRI 心血管介入治療幫助網友：8576稱贊：1

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2019-11-01 21:15:04 我要投訴

你好，根據你的描述大學畢業后宅在家里，沒有事情做會躺在床上看手機，如果長時間看手機會引起視角疲勞，眼睛脹痛不適，視力下降，也會引起頸椎生理弧度變直致供血不足，引起頭昏腦脹，渾身無力，建議大學畢業后及時工作，接觸社會，多到室外活動呼吸新鮮空氣。

溫敏太原市第七人民醫院副主任醫師擅長: 高血壓、冠心病、急性腦血管病、心力衰竭、心律失常幫助網友：20052稱贊：1

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2019-11-01 21:14:34 我要投訴

你好。長時間宅在家里不與外界交流，很容易引起不自信和頹廢的情況，也容易引發精神方面的問題，例如，抑郁癥等等。另外，這種情況也會影響食欲和身體的健康。建議一定要出去工作，以體現自身價值。年輕人闖一闖，經歷一些挫折，都是對自己的一種歷練。