后應(yīng)盡快進(jìn)行局部冷敷，以利于血管收縮，減輕出血，減少新陳代謝產(chǎn)物對神經(jīng)末梢的刺激和壓迫，起到消腫止痛的作用。冰敷可每兩小時做十五分鐘，至腫脹不再繼續(xù)增加為止。
      

      曾經(jīng)手腕扭傷，這種情況一定要靜養(yǎng)至少半個月以上減少活動，現(xiàn)在打球又有疼痛的感覺，建議你立刻停止活動，并且需要去醫(yī)院骨科檢查一下，然后適當(dāng)?shù)淖隼懑?br />      

      病情分析：
      你好，手腕扭傷半個月已經(jīng)有好轉(zhuǎn)，打球后又出現(xiàn)疼痛，這種情況可能就是由于還沒恢復(fù)好又劇烈活動引起的。
      指導(dǎo)意見：
      建議注意休息，避免勞累，不要有手腕部劇烈活動，休息時不要下垂，最好把手部抬高，以利于血液循環(huán)，不要受涼，最好不要沾涼水，也可以上上熱敷。
      
      以上是對“干活手腕扭傷，有針刺痛感”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      肌肉韌帶拉傷的恢復(fù)，根據(jù)拉傷程度的不同，恢復(fù)需要的時間也不同。
      指導(dǎo)意見：
      一般的肌肉韌帶拉傷，需要恢復(fù)一到兩個月，你是半月以后開始劇烈活動，因為肌肉韌帶拉傷還沒有完全恢復(fù)，所以會癥狀加重，建議最少一個月內(nèi)盡量不要劇烈活動。
      

      病情分析：
      你好，手腕扭傷后要多休息，不能像你這樣急于參加打球這類比較劇烈的運動。近期先多做做手腕部位的熱敷。
      指導(dǎo)意見：
      建議你近期多休息，近期不要再從事重體力勞動和較為劇烈的運動鍛煉。多做做手腕部位的熱敷，然后繼續(xù)觀察。