病情分析：
      你好，你是一位46歲的中年女性，你每天都是因為入水特別困難，讓自己感覺到很困惑，在當地醫院檢查和治療也沒有效果
      指導意見：
      如果這種情況持續的時間長了，老是失眠就容易影響身體健康，所以你要解決失眠的問題，首先要分析一下引起失眠的原因是什么，是因為心理因素還是因為身體的因素？還是因為現實中有什么困擾沒有解開，你要針對原因進行對癥處理，你可以做一下心理咨詢也可以服用助眠的藥物，比如佐皮克隆。
      

      病情分析：
      你好，根據你所說的情況，首先的話就是說你現在這樣一個情況主要就是一個睡眠障礙，然后的話就是說可能來源于你的一個心理壓力過大，或者跟你的日常生活習慣息息相關。
      指導意見：
      建議可以去醫院的睡眠科做一個睡眠質量的檢測，另外的話就是說平時的時候吃一些有助于安神的食物，另外也要盡量的放松自己。
      

      病情分析：
      根據你描述的情況，入睡非常困難，十二點前睡不著，但并沒有什么不適，如果不影響白天的工作生活，你可以不用擔心，就現在作息不要勉強。
      指導意見：
      兩年前就基本上十二點前睡不著，其實已經形成了已經生物鐘規律了，建議你晚上不要喝茶，喝著熱牛奶，多進行戶外運動進行體育鍛煉。
      
      以上是對“入睡非常困難，每晚不到十二點睡不著”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，造成這種情況的原因有很多，首先考慮是否存在具體的器質性病變，例如神經衰弱，營養不良，微量元素缺乏等問題，另外，也與你精神壓力過大，過于緊張，焦慮，強化問題有關！
      指導意見：
      建議您放松心情，不要強化問題，思慮過多，最好到正規的醫院進行詳細系統的檢查后，根據檢查結果對癥治療！另外，注意調整睡眠質量，試著睡前喝杯熱牛奶，泡個熱水澡，做做放松訓練，有助于提高睡眠治療更快入睡，生活當中也不要給自己太大的壓力，勞逸結合，保證充足的睡眠和休息，調整生物鐘至規律水平，慢慢看看效果！
      

      病情分析：
      入睡非常的困難，一般情況下是屬于肝郁氣滯的表現。引起入睡困難的原因有心理因素，軀體疾病以及周圍環境的因素所造成。
      指導意見：
      入睡困難一定要找到自己的病根兒。如果排除軀體疾病的話，可以適當的服用一些藥物，比如說疏肝解郁膠囊，安神補腦液，谷維素等等。此外一定要調節好自己的心情，多常見一些戶外的活動。睡覺前喝一杯牛奶。運動是改善失眠最好的方法。
      

      病情分析：
      一定要全身心放輕松下來，可以讓家人多幫忙按摩按摩，還可以聽聽輕音樂入眠！可以喝點安神補腦液一類的！
      指導意見：
      如果沒有效果，可以吃點谷維素加上維生素B1.或者喝點褪黑素！加強鍛煉來慢性愉悅自己，還可以多看看書，特別是睡前！加油！
      

      病情分析：
      你好，看了你的描述，你出現這樣的睡眠情況是不是因為陪孩子學習了，每天睡得晚，養成習慣了。
      指導意見：
      根據你的描述，你現在的癥狀屬于入睡困難，不知道你幾點睡覺，是不是睡得有點晚，一般正常情節下不超過十點睡覺是最好的，超過了可能會導致入睡困難或失眠，建議調整睡覺時間，睡前保持心情平靜，別把睡覺當成負擔，正常睡。
      
      以上是對“入睡非常困難，每晚不到十二點睡不著”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！