病情分析：
      根據(jù)你的描述有愛哭，經(jīng)常嘆氣反應(yīng)遲鈍，發(fā)呆等等癥狀，臨床考慮抑郁癥可能
      指導(dǎo)意見：
      對(duì)于目前癥狀臨床建議多和身邊朋友溝通，多參加戶外活動(dòng)改善情緒，必要時(shí)建議心理咨詢予以心理疏導(dǎo)治療
      

      病情分析：
      從你描述的情況來看，確實(shí)是抑郁癥的癥狀表現(xiàn)抑郁癥，常見的癥狀就是不愿出門，不愿交流。長期的心境低落，難以開心，自我評(píng)價(jià)低覺得自己什么都做不好。情緒起伏比較大。食欲下降失眠。容易悲觀，失望哭泣。
      指導(dǎo)意見：
      建議看一段時(shí)間的心理醫(yī)生，同時(shí)也要加強(qiáng)自我心理調(diào)節(jié)，比如盡量減少獨(dú)處的時(shí)間，每天記錄生活當(dāng)中，那些點(diǎn)點(diǎn)滴滴平平凡凡的小快樂小美好小開心，小幸福。這樣來轉(zhuǎn)移注意力。因?yàn)槟汴P(guān)注什么，你就在強(qiáng)化什么
      

      病情分析：
      這個(gè)狀態(tài)是要考慮出現(xiàn)了一定的抑郁表現(xiàn)，因?yàn)橐钟舻某Ｒ娞攸c(diǎn)就是容易愛哭，睡眠持續(xù)下降，包括思維能力變得下降。
      指導(dǎo)意見：
      建議你可以借助一下sds的抑郁量表測(cè)評(píng)，盡量的結(jié)合自己的癥狀表現(xiàn)與平時(shí)生活的影響進(jìn)行客觀作答，能夠幫助你有效的判斷。
      
      以上是對(duì)“我總感覺自己得了郁抑癥”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！