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可以用嘴往外呼氣可以聞到有異味。如果有異味就屬于口臭，可以用過氧化氫水進行漱口。嘴里有口臭與口腔衛生有很大的關系，要先保持口腔的清潔，養成飯后漱口的習慣，特別是注意剔除殘留在牙縫中的肉屑，這類含蛋白質較高的食物最易引起口臭。有頑固性的口臭，應堅持每頓飯后刷牙。
如果用嘴往外呼氣聞不到有異味，但是別人又說有呢？我早晚都有在刷牙的。
建議你飲食上一定要清淡點，少吃過于辛辣刺激的，平時注意口腔內的衛生清潔的，還需要服用清胃散
你說的這種情況應該屬于口腔衛生控制不好，機體火盛，牙齒牙周狀況不好，存在口腔異味可能，建議你可以去醫院口腔科檢查一下具體情況，近期避免進食辛辣刺激性食物，勤刷牙漱口，保持口腔衛生，多吃新鮮蔬菜水果。
自己判斷口腔異味的辦法只能是近距離呼氣吐氣，但臨床上一部分患者自己反應自己感覺不到自己的口腔問題，一般口腔異味大多來源于胃腸道和消化系統，可以去查一查胃幽門螺旋桿菌，平常多喝水多吃蔬菜水果，保持大便通暢。不吃辛辣刺激性食物。
以上是對“怎樣判定自己是否有口臭？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
如果使用近距離呼氣吐氣的方法自己也聞不到有異味，但是別人卻說有的話，怎么辦。我早晚都有在刷牙的。
如果自己感覺沒有，其他人感覺有異味，建議你去醫院查一下胃幽門螺桿菌吹氣測試
疾病百科| 口臭（別名：口腔異味）
溫馨提示：
培養孩子從小重視口腔衛生的習慣，做到飯后漱口，早晚刷牙。
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