你好，口臭，可以有自己檢查的辦法，呼氣然后自己用力聞一下。口臭最主要有兩方面原因，口源性和非口源性口源性主要是指牙齦發炎，扁桃體炎，咽喉炎等因素，非口源性，主要是胃腸道有炎癥，便秘等導致的。
      

      病情分析：
      目前你說的口臭多是一種具有較高的味道的氣味，此導致的原因多是由于消化不良以及口腔炎引起的。
      指導意見：
      就目前你說的情況及時的到口腔科進一步的檢查明確一下，然后根據檢查的在進行針對性的治療。
      

      病情分析：
      你好，口臭有時別人能聞出來的，舔完嘴巴有唾液也會不好聞的。
      指導意見：
      建議平時注意鍛煉身體，少食辛辣刺激和油膩食物，多食蔬菜水果，保持大便通暢。
      
      以上是對“怎樣才能知道自己是否有口臭”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！