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有問必答網心理健康科焦慮 → 恐懼焦慮不敢面對害怕去學校

恐懼焦慮不敢面對害怕去學校

女 | 16歲 2019-10-25 11:22:22 5人回復 來自

健康咨詢描述: 今年上高一的女兒,最近不想去學校,害怕考試,只要考試頭天就睡不著覺,

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田立紅
田立紅 博興縣人民醫院   二級心理咨詢師 擅長: 兒童青少年心理困擾和問題,學習困難,厭學,青春期煩 幫助網友:17785稱贊:1
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2019-10-25 11:25:24 我要投訴

      病情分析:
      孩子不想去上學笑,害怕考試,如果孩子考試前一天經常失眠的話,看來和考試焦慮有關系,考試焦慮,讓他采用了逃避回避行為
      指導意見:
      需要給孩子減壓,需要降低考試焦慮,對考試有一個合適的期待,避免自自期待過高,讓孩子也要學會自我減壓,可以做深呼吸,可以通過運動放松,如果自我調整,不能緩解,可以求助專業的心理幫助
      

王繼坤
王繼坤 二級心理咨詢師 擅長: 失眠,焦慮癥,強迫癥,恐懼癥,抑郁癥,神經衰弱,神 幫助網友:23019稱贊:2
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2019-10-25 11:29:58 我要投訴

      病情分析:
      你女兒的癥狀表現一方面考慮是由于對高中學習環境不適應而出現了適應障礙的情況,另一方面也不排除是由于存在學習障礙、考試恐懼癥以及與周圍同學和老師關系緊張等原因所造成的。
      指導意見:
      建議你和家人盡量不要太過于強迫孩子,最好能尊重她個人的意愿和選擇,實在無法上學的話,可以考慮先辦理休學手續,另外你和家人也可以跟學校班主任老師做交流溝通,與孩子一起共同協商來解決她所面臨的困難和問題。
      

李燁
李燁 二級心理咨詢師 擅長: 焦慮癥,神經官能癥,恐艾癥,抑郁癥,心理障礙,人格 幫助網友:17002
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2019-10-25 11:30:30 我要投訴

      病情分析:
      你好,孩子的這種情況考慮存在焦慮,抑郁的情緒困擾,有一定的考試焦慮的傾向,這種情況的出現,考慮是由于對于考試過分的在意強化問題而造成的這種情緒不適和行為,同時也與睡眠質量下降,神經衰弱有一定的關系!
      指導意見:
      建議您放松心情,不要強化問題,思慮過多,最好到正規的心理咨詢機構,與醫生進行面對面的交流咨詢,更好的找到根源,來解決問題,另外,注意調整情緒,出現這種情況時,做做深呼吸,放松訓練,轉移注意力,都利于狀態的改善,同時試試調整睡眠質量,睡前喝杯熱牛奶,泡個熱水澡,做做放松訓練,調整一下,看看效果!
      
      以上是對“恐懼焦慮不敢面對害怕去學校”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

高帥
高帥 廣州市民政局精神病院   副主任醫師 擅長: 熟悉睡眠障礙,神經衰弱,焦慮癥,性心理障礙,心因性 幫助網友:385
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2019-10-25 11:49:20 我要投訴

      病情分析:
      你這樣的情況可能是考前焦慮,由于在生活中積累了較多的負面情緒沒有及時有效釋放掉導致的焦慮恐懼
      指導意見:
      建議平時多參加戶外體育運動,通過體育運動釋放掉不良情緒和心理壓力,學會放松自己的心情,晚上睡覺前用熱水泡腳10分鐘,聽一聽讓自己放松的音樂,這些都有助于改善情緒的,家長也要和孩子都溝通,拉進與孩子的心理距離,減輕孩子的心理負擔,如果不能自行調節,需要到正規三甲醫院的心理門診診治,可以通過心理治療結合藥物治療促進病情好轉
      

趙蘇蘭
趙蘇蘭 二級心理咨詢師 擅長: 學生壓力管理,厭學,人際關系煩惱,親子矛盾,情感婚 幫助網友:4930
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2019-10-25 12:35:50 我要投訴

      病情分析:
      16歲少女今年上高中一年級的女兒,最近不想去學校,害怕考試,只要考試頭一天就睡不著覺,恐懼焦慮不敢面對,懼怕
      指導意見:
      僅僅從你描述的情況簡單又不清楚明確分析可能是并不單純是懼怕考試,可能有與老師同學關系,相處是不是存在問題,需要心理老師或者是心理醫生咨詢疏導
      

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本品主要用于抗焦慮、失眠。也用于緊張、恐懼及抗癲...[說明書]

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