晚上睡覺左右翻身腰特別的痛
健康咨詢描述： 去醫院拍過片，但是醫生說骨頭沒有問題，本人工作經常久坐，腰痛已經快持續一年的時間了，起床的時候腰部用力就會痛。
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如果骨頭沒有實質性的疾病，那就是腰肌勞損。原因主要是腰部肌肉長期處于牽拉狀態下，造成肌肉缺血、纖維化，炎性分子分泌產生疼痛，首先要避免久坐及長時間彎腰和受涼，可以進行腰背肌功能鍛煉，伏臥位時"燕子飛"的動作，仰臥位時"五點支撐法"鍛煉腰背肌力量。五點支撐法就是雙腳，雙肘及頭部著床面，腰部盡量向上弓，形成一拱橋狀態，重復動作反復練習。腰大肌局部也可以鹽袋熱敷，紅外線、微波、沖擊波等理療儀理療，輕手法按摩，牽引，浮針治療等。
這種情況有可能是腰肌勞損，或者是某個骨骼的骨膜卡到其他間隙里了。如過拍片或者做CT沒有什么問題的話可以應用止疼藥對癥治療，注意不要一個姿勢太久,一般是能夠恢復的。
通過你的詳細描述考慮腰椎間盤突出的可能性較大，建議注意坐姿，建議挺胸收腹姿勢，建議局部熱敷烤電微波治療，口服活血止痛膠囊，如果癥狀不緩解，建議腰椎核磁共振檢查明確診斷。
以上是對“晚上睡覺左右翻身腰特別的痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
我這么年輕，如果腰椎盤突出的話，是不是以后很麻煩，可以治療的？
可以治愈的。
腰椎盤突出照片是照不出來的？當時去醫院檢查，說我很年輕，只說可能是腰肌勞損，也沒有給我開藥之類的
建議腰椎核磁共振檢查明確診斷。
還有就是睡覺不能平躺，平躺朝天睡的話，腰也特別痛，感覺是腰兩邊脹痛
建議注意保暖，局部熱敷烤電微波治療。
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