通過你的描述出現這種情況主要是由于白天過度緊張焦慮或思慮過多引起的，一定要調整好情緒，放松心情，適當多參加體育鍛煉來緩解壓力，白天盡量減少睡眠時間，以免影響晚上的睡眠質量，睡覺前可以用溫水泡腳后，聽一些輕松舒緩的音樂來促進睡眠。
      

      考慮是神經衰弱的表現，建議口服安神補腦液、谷維素,、維生素b1進行對癥治療。平時飲食生活要規律，注意休息，不能熬夜，放松壓力，保持愉快心情，多參加戶外活動，提高身體素質。
      

      病情分析：
      根據您描述的癥狀分析，您的這個情況可能是神經衰弱，導致神經衰弱的原因有很多種。
      指導意見：
      建議您到當地醫院的神經內科就診，行血常規檢查，心電圖檢查，腦電圖檢查，根據檢查結果確定病因，確定治療方案，多喝水，注意休息。
      以上是對“睡到三四點總是會醒然后有時候睡的著有時候不行”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你的描述的情況一個星期多四五點總是醒來然后由于瞌睡較大，掙扎一會又睡著了，考慮是神經衰弱。與精神壓力太大有很大的關系。
      指導意見：
      建議你注意休息，不要熬夜，不要吃辛辣刺激性食物，多喝開水，可以口服安神補腦液看看。
      

      病情分析：
      你好，根據你的敘述分析，你這種情況可以服用棗仁安神膠囊改善睡眠質量治療，也可以到正規醫院中醫科服用中藥綜合調理治療。
      指導意見：
      養成良好的睡眠習慣，每晚10點前必須躺下睡覺，睡覺前不要思考問題，戒急戒躁，，避免精神刺激，戒煙戒酒，禁食辛辣刺激食物，多喝溫水多運動。