你好！根據你描述的情況考慮肌肉勞損等原因引起的酸軟不適，平時需注意休息，避免長時間玩手機電腦，飲食清淡，忌食辛辣油膩刺激性食物，多吃新鮮蔬菜水果，保證營養均衡，適當進行戶外活動，增強體質。
      

      你好，由于長期保持一個姿勢胳膊或者是腿發酸是很正常的，如果酸的時間太長，那么就你去醫院就診，拿點藥物對癥支持治療的，建議少玩手機，多活動多運動，清淡飲食，規律作息。
      
      以上是對“玩手機時間長了胳膊就特別酸”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據你的描述情況，手機玩的時間長了，胳膊酸軟，考慮是手機輻射引起的。
      指導意見：
      建議你注意生活規律，注意休息，不要熬夜，不要長時間玩手機，長時間玩手機會引起視力下降，多喝熱水適當運動，增強體質。
      

      病情分析：
      你好，根據你描述的情況來看，玩手機時間長了，胳膊就特別酸軟，這種情況主要是累的。
      指導意見：
      指導意見：這種情況建議你玩手機最好不要玩時間太長，注意勞逸結合。手機要時間過長，對眼睛，頸椎，關節都不好。