你好，根據你的描述與影像學檢查，考慮你目前為腰椎間盤突出癥，可先行保守治療觀察，如理療，牽引，口服藥物等。不緩解或加重應在醫生評估下手術治療，可考慮微創。建議平時生活上睡硬板床，避免風寒，適量活動，避免勞累。飲食上注意食用含鈣食物。
      

      病情分析：
      腰椎間盤突出表現為腰部疼痛，嚴重的伴有腿部酸痛麻木，影響活動。著涼勞累后會加重癥狀。
      指導意見：
      平時避免著涼勞累，避免長時間站立及久坐及長時間彎腰，注意勞逸結合。疼痛最好平臥位硬板床休息，可以熱敷理療按摩，口服藥物治療一段時間。不好轉或者嚴重的考慮手術治療。
      

      病情分析：
      你這種情況有沒有其他什么的不適，比如腰部疼痛，雙下肢疼痛的，有沒有經過什么治療？
      指導意見：
      如果有腰椎間盤膨出，就需要中醫康復理療，臥硬板床，鍛煉腰背部肌肉，一段時間后慢慢的就會好轉！
      
      以上是對“腰間盤突出，膨出，腰椎退行性改變”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！