你有睡眠差，情緒煩躁，認知功能障礙，你的情況可能是焦慮抑郁狀態。如果持續時間不長，可以試試看體育鍛煉、冥想放松練習、跟別人傾訴交往等調節。如果時間較長，持續一個月以上，建議到精神科就診，聯合藥物調整。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，目前主要是因為你有控制不住的亂想，而且有睡眠障礙的問題，鎖會導致你白天的時候疲倦
      指導意見：
      睡眠對于每個人都是很重要的，而且要占人體的1/3的時間，這樣才會讓人體的各個臟器得到很好的調整，才能夠滿足白天的工作，學習和生活。建議你現在可以在睡覺之前飲一杯溫熱的牛奶，必要的時候可以口服安神補腦液，谷維素，維生素B6來調理
      

      病情分析：
      目前你提到的這種情況出現了一些情緒上的問題，可能與你的周圍的生活環境或者這種生活的沒有秩序和規律有關系
      指導意見：
      畢竟你還年輕，應該把這種情況告訴你的家人，讓他們幫助你監督你落實好規律的生活，避免熬夜，避免長期接觸電子游戲產品等等，慢慢的就會好起來
      
      以上是對“感覺是神神經衰弱不知道有什么辦法”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！你也上情況。大致有所了解。那你這個年齡不知道你是否還在上上學。是不是壓力大造成的神情衰弱。晚上睡覺睡不好。全身疲憊不堪。
      指導意見：
      意見和建議。你瘋狂了掉頭發作說明腎虛弱，腎氣不足。建議你用安神補腦的中藥。并且服用一些谷維素鐘維生素之類的。加以調節神經。用什么藥物請你到你當地醫院。神經內科去找大夫