你好，很高興為你服務，根據你的描述你應該合理調節一下自己的情緒和心情，多參加一些戶外活動和體育鍛煉，多與別人溝通和交流，多看一些正能量的書和電視
      

      您好！據您所述的情況在白天精神乏力及遇到光有不適且因學業壓力或環境引起神經衰弱時，是需要服用助睡眠藥物和營養腦神經的谷維素及復合維生素等。
      

      小朋友，你好！在你這個年齡身體發育很重要，所以必須要營養均衡吃得好，還要充足高效的睡眠，這樣才可能有精神。因此，我的建議是從飲食作息上進行改善調理，希望你一切安好！
      
      以上是對“感覺是神經衰弱，神經衰弱對光敏感”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      很高興為您服務。假期生活生活節律紊亂是常見現象。希望您能夠把生規律調整科學，白天活動，晚上睡覺。除完成必要的課業外，多參加體育活動或中等強度體力勞動，多與父母，家人，同學溝通活動。睡前用溫水泡腳，調整心態，減少思慮。使生物鐘正常化。
      

      你好，根據你的表述，建議你平時適量鍛煉，增強體質，增強體質的免疫能力，經常參加戶外活動，飲食營養要均衡，做自己喜歡的，感興趣的事，必要時可以和家人說清楚你的情況，并且到當地正規醫院精神心理科就診
      

      你好，神經衰弱在中國屬于神經癥的診斷之一。是由于長期處于緊張和壓力下，出現精神易興奮和腦力易疲乏現象，常伴有情緒煩惱、易激惹、睡眠障礙、肌肉緊張性疼痛等。你現在是一個青春期的男孩，青春期的少年本來就有胡思亂想，敏感多疑，自以為是等特點。因此要養成規律生活習慣，合理安排學習生活，學會放松心情，這些癥狀自然而然就會好轉。