您好，可能是因為局部的衛生條件差，壓力太大，睡眠紊亂等，導致的脫發厲害等，建議，心態好，睡眠好，多運動，比如打球，跑步，多喝水，多吃新鮮的水果蔬菜和優質蛋白，特別是一些養發護發的食物，比如黑芝麻，同時保持頭部的清潔，經常梳頭，可以做按摩，促進血循環。
      

      病情分析：
      病情分析：
      您的情況多與營養、精神或遺傳因素都有很大關系，可先服養血生發丸
      指導意見：
      滋腎生發丸，胱氨酸片治療一段時間。平時應注意飲食清淡少食刺激性食物同時要保證充足的睡眠。

      你好，根據你描述的情況考慮是經常熬夜，睡眠不足，精神壓力過大導致的脫發，建議你要養成良好的生活習慣，不要長期熬夜，保證充足的睡眠，洗發不要過勤，盡量少使用電吹風，多吃一些補腎健腦的食品，如黑芝麻，核桃仁等。
      以上是對“請問頭發變稀疏了怎么辦能很容易看到頭皮”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！