出現失眠的情況發生，一般考慮核心的因素緊張都是有直接性的關系的，這種情況和焦慮癥也是有一定性的關系的，首先這種情況需要積極的放松一些心情，多注意些休息，保證足夠的睡眠才能夠達到很好的治療效果。
      

      病情分析：
      根據你的描述分析，出現睡眠障礙，出現焦慮的癥狀，想服用褪黑色素進行治療，但這個年齡不足張，服用褪黑色素，因為它影響機體的正常分泌。
      指導意見：
      首先查找什么原因刺激？什么壓力因素導致的睡眠障礙引起的焦慮，針對病因解除癥狀，可口服骨維素調理植物神經功能紊亂，同時也有鎮靜催眠的作用，必要時中醫中藥，給予鎮靜安神的藥物，如果焦慮癥狀不能解除，最好去做心理疏導和精神科給一些藥物，不要自行服藥。
      

      病情分析：
      您好，根據您的描述，褪黑素片有改善睡眠的作用。目前褪黑素片的應用主要是在睡眠障礙的人群、失眠的人群，褪黑素片可以有效的縮短入睡時間，減少淺睡眠的時間，增加深睡眠的時間，提高睡眠質量，而且在睡醒之后可以保持一個比較清醒的狀態。
      指導意見：
      若長期過量服用，可對人體造成以下傷害：1.影響生育，褪黑素具有一定的抑制排卵作用，過量服用可能影響生育。產生依賴性，對于自身褪黑素分泌正常的人，過量的褪黑素會抑制腺體的正常分泌，導致分泌功能紊亂。
      
      以上是對“睡眠問題，想服用褪黑素，焦慮癥導致的失眠，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      短時間用不會影響生育的，睡眠改善以后停用藥物，平時不用想的太多，不給自己大的壓力。
      指導意見：
      多吃室外活動，多和人群接觸，多聊天，疏導或是發泄不良的情緒，每天睡前梳頭，可以配合針灸改善睡眠。