你已經意識到自己學習比較磨蹭，那這種情況就要這個注意啦！我經常晚睡的情況下，會影響第二天上課的這個效果，所以盡量提高您的這個做作業的效率，然后早睡早起，這樣比您晚睡是有很多好處，晚睡易對肝臟也是不好。
      

      病情分析：
      你好，根據以上的描述，建議養成早睡早起的習慣。長時間的這樣熬夜會引起大腦供血不足。
      指導意見：
      建議養成早睡早起的習慣，改善以上磨蹭的習慣。學習要專注。多到戶外說有氧運動，促進腦細胞的代謝，防止引起失眠
      
      以上是對“我今年14，上初二，我平時學習比較忙”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      這個勞累熬夜可能導致免疫力下降，對身體健康不利。有的影響第二天學習
      指導意見：
      你還是注意休息，盡量晚上十一點之前睡覺，同時壓力也別太多，勞逸結合，適度也參加體育鍛煉
      

      病情分析：
      病情分析：學生時代學習壓力大，精神緊張，不要用腦過度，保證充足的睡眠和愉悅的心情，才能保證學習質量，精力充沛，每天保證睡眠6～7小時以上：
      指導意見：
      有計劃學習，不要玩手機，適當戶外活動，放松心情，合理安排三餐飲食，避免過度用腦，記憶力減退。