這是典型的睡眠障礙之后的植物神經(jīng)功能紊亂，最近工作壓力大?睡不著時不要長時間的臥床，別睡賴覺，醒了就起床，別補(bǔ)覺，困的掙不開眼了上床，2O分鐘后睡不著再起。困了再躺下。
      

      這個需要注意看看有無尿頻尿急尿痛的癥狀的，沒有的話考慮睡眠不佳導(dǎo)致的尿頻的。注意放松壓力，睡前不要喝水，不要喝濃茶及咖啡的看看怎么樣的。必要時去醫(yī)院看看。
      

      病情分析：
      從你描述的癥狀看，是植物神經(jīng)功能紊亂引起的，睡眠質(zhì)量不好，睡得不踏實(shí)。
      指導(dǎo)意見：
      治療：首先要解除導(dǎo)致睡眠不好的思想顧慮，其次要養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，晚上在黃金睡眠時間之前一定要上床睡覺，再一個加強(qiáng)鍛煉，有助于改善睡眠，如果效果不好可使用鎮(zhèn)靜催眠藥。
      
      以上是對“每天晚上都醒來好幾次”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你這個休息還是不好，有時候蓋得厚可能出現(xiàn)這個，有時候心情不好或是胃不好也影響睡眠
      指導(dǎo)意見：
      你還是盡早結(jié)合中醫(yī)號脈開中草藥治療結(jié)合針灸，睡覺前用熱水洗腳，避免晚上飲食過飽，睡前少飲水
      

      病情分析：
      你好根據(jù)描述失眠。建議忌過度熬夜，忌過度勞累，忌長時間玩手機(jī)和電腦。多到戶外做有氧運(yùn)動。
      指導(dǎo)意見：
      心情要舒暢，忌過度熬夜，到醫(yī)院中醫(yī)科進(jìn)一步觸診，可以中醫(yī)進(jìn)行調(diào)理。口服七葉安神片。vB|片