健康咨詢描述: 大概是今年九月份吧,心情不好,感覺沒人在乎我,就是想消失。手里拿著刀片但下不去手,晚上的時候總是流淚,聽著音樂才能睡著,晚上總感覺睡在石頭上,全身很冷。對什么都沒有了興趣,食欲下降,上課的時候沒辦法集中注意力,總是發呆,我不敢告訴其他人,所以沒檢查過
病情分析:
你好,14歲的你正處于青春期青春期,通常會有一些抑郁的情緒的,你的描述也看出你有些抑郁的情緒,不過你釋放抑郁情緒的方法,自殘流淚以及壓抑這些你都做過了,你已經體會到了那些解決不了問題的。
指導意見:
你能在平臺上積極地表達這些,說明你愿意采用新方法來解決這些不良情緒的,建議和家長聯系,把你背后沒有實現的愿望和需求表達給家長,沒有人會笑話你,只要你愿意求助你的身邊人,都會有人來幫助你的
病情分析:
根據你描述的情況進行分析,你從9月份開始心情不好,對什么事情都沒有興趣,甚至有自殘的想法。
指導意見:
你這種不良情緒是抑郁癥的表現,先找一下原因,是不是近期學習生活壓力擴大,或者是生活中某些不如意的事件所引發的。針對壓力和不良事件,要學會自我排解,多與家人朋友進行傾訴。可以通過一些體育鍛煉和集體活動來鍛煉自己的意志。培養自己的一些業余興趣愛好來轉移一下注意力。
病情分析:
你好。你現在這種情況,情緒持續低落,對自己的生命很不重視,總感覺自己處于被人冷落忽視的位置,這樣確實是有抑郁傾向。
指導意見:
對于這種情況,可以找心理咨詢師疏導情緒,整理思想,尋找適合自己的生活方式。不要讓自己在痛苦中受折磨,而要想想自己內心到底想要什么。
以上是對“壓抑到想哭,但又哭不出來”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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