有你這種情況的人，大部分都是性格軟弱或者比較內(nèi)向的同志，容易被外界左右容易患得患失，所以當(dāng)務(wù)之急首先把自己的情緒心情調(diào)節(jié)平穩(wěn)，作為年輕人要大膽自信勇敢的面對(duì)生活，各種挑戰(zhàn)。同時(shí)加強(qiáng)鍛煉，提高身體素質(zhì)，一般經(jīng)過(guò)一段時(shí)間就會(huì)好的。
      

      已詳看病情介紹，失眠患者首先要調(diào)節(jié)自身心態(tài)問(wèn)題，避免多想恐懼睡覺(jué)等因素，盡量養(yǎng)成良好生活習(xí)慣，避免睡前口服興奮的藥物或者食物，必要時(shí)和醫(yī)生聯(lián)系，口服藥物治療。
      

      根據(jù)你描述的癥狀來(lái)看，考慮是肝火旺盛，引起來(lái)的。腎陰虛肝火旺盛，容易導(dǎo)致失眠。火旺容易導(dǎo)致失眠的情況下，還容易多夢(mèng)，并且是容易煩躁。對(duì)于這種情況，中醫(yī)治療效果很好，以平肝清熱去火為主。
      
      以上是對(duì)“失眠多夢(mèng)情緒失控易怒”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      眠多夢(mèng)常由精神緊張，思慮過(guò)度，苦惱憂(yōu)慮，心事重重、想入非非等引起。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      長(zhǎng)期失眠皮膚暗淡無(wú)光、心煩氣躁還只是最輕微的，有很多嚴(yán)重失眠患者，在經(jīng)歷長(zhǎng)期的失眠折磨后，還患上了其他危害健康的嚴(yán)重軀體疾病。

      病情分析：
      根據(jù)您的描述，首先還是考慮到一個(gè)輕度抑郁狀態(tài)引起的這種癥狀，建議您先服用棗仁安神膠囊搭配解郁膠囊一起緩解試試看。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你注意清單飲食，保持情緒的舒暢，不要只辛辣刺激油膩的食物，記得多運(yùn)動(dòng)鍛煉轉(zhuǎn)移注意力也是比較關(guān)鍵的
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述情況。失眠多夢(mèng)，情緒失控易怒，。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你的這種情況考慮焦慮抑郁狀態(tài)的可能性比較大，與你生活工作精神壓力大有關(guān)。建議你調(diào)整情緒，放松心情。多參加些娛樂(lè)活動(dòng)。加強(qiáng)體育鍛煉。