你好，根據你所描述的癥狀，腰痛。特別是彎腰一段時間后，癥狀明顯。引起腰疼的原因有很多。但主要有兩點，一是腰肌勞損，長時間久坐彎腰。容易引發腰肌勞損。癥狀逐漸加重。二是腰椎間盤突出。可以通過腰椎核磁共振檢查確診。建議改變生活習慣。避免久坐長時間彎腰勞作。適當參加戶外活動。加強腰背肌鍛煉。腰痛癥狀。可以改善并逐步消失。如果通過上述治療，腰痛癥狀沒有改善。就需要到醫院做腰椎磁共振檢查。祝身體健康。
      

      你好，很高興為你解答，有片子嗎，如果有，建議發過來看看再說。根據你的描述，考慮是腰椎小關節紊亂，建議休息，口服活血止痛藥。吃尼美舒利分散片，外敷筋骨止痛膏，觀察一段時間看看再說。避免長時間彎腰。
      

      病情分析：
      您好，根據您描述的情況考慮是體位不正及負重引起的腰肌勞損及腰肌筋膜炎，出現腰部疼痛及活動受限，愈合需要一個過程，
      指導意見：
      需要休息，不要負重及彎腰勞動，睡覺平臥硬板床，最好是到正規醫院康復科理療推拿按摩等有利于緩解癥狀促進愈合，
      

      病情分析：
      如果腰部關節異常，經常扭腰部，表現疼痛，到當地醫院關節科就診，根據醫生建議進行治療處置。
      指導意見：
      注意休息，避免勞累，熬夜，負重，尤其是久做，久蹲，關節注意保暖，避免著涼，佩戴腰圍，局部配合按摩，推拿，熱敷，或者使用紅外線烤燈照射，也可貼敷活血促進藥膏。