病情分析：
      你說的這種情況，作為一個19歲的男孩子，隨著學習，工作等環境的變化，長期臉紅，確實影響到你的這種社交的行為
      指導意見：
      我們每一個人在更換生活環境或者遇到陌生人的時候出現一些緊張臉紅，這是一種自然的表現形式，你可以增加自己的鍛煉的機會，讓自己逐漸從小的場合，慢慢的過渡到大的場合，通過這種脫敏的逐漸強化鍛煉，以后這種情況就能夠得到改善了

      病情分析：
      社交恐懼癥是指患者對任何社交或公開場合產生異乎尋常的、持久的恐懼和緊張不安，對于在陌生人面前或可能被別人仔細觀察的社交或表演場合感到強烈恐懼或憂慮的精神疾病。是恐懼癥中最常見的一種。患者明知對自己并無真正威脅，明知自己的這種恐懼反應極不合理，但在相同場合下仍反復出現恐懼情緒和回避行為，難以自制。
      指導意見：
      社交恐懼癥是一種特殊形式的恐懼癥，主要是對人體交往產生恐懼。在治療方面，第一、藥物治療，如果癥狀嚴重，可以通過抗焦慮，抗抑郁的藥物治療；第二、心理治療，主要是認知行為療法，脫敏法以及沖擊療法，但沖擊療法要特別注意，要考慮患者的承受能力；第三、社交技能訓練，患者大部分有社交技能缺陷，或低估自己的社交能力，可以通過社交技能訓練，提高患者能力，緩解癥狀。

      病情分析：
      您好，看到您的描述，患有赤面恐懼癥，越是害怕就越感覺臉紅，總是讓自己特別尷尬，這屬于心理問題導致的。
      指導意見：
      建議您放松下來，首先不要給自己太多的心理負擔，不管做什么都不要苛求完美，保持一顆平常心，順其自然的做事情，慢慢淡化對臉紅的關注，您就會發現，不管做什么您都能夠平靜的對待。
      
      以上是對“赤臉恐懼癥，害怕臉紅之后就臉紅了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      看了敘述分析，根據癥狀考慮，屬于赤面恐怖癥。平時總是害怕被人注意，不敢面對他人，更不敢面對集體，其表現緊張害羞，甚至面對一性，也會出現臉紅紅，缺乏自信心，這種情況受個人性格和生活環境的影響。
      指導意見：
      如果癥狀嚴重，能影響社會功能。首先建議樹立自信心，平時盡量減少獨處，有意識地多與別人接觸溝通。要放松身心，每天都要到大自然當中去走走，做一些力所能及的運動鍛煉。如果當地條件允許，最好做一下面對面心理咨詢疏導。
      

      病情分析：
      你好，根據你講述的情況，自己有赤臉恐懼癥，害怕臉紅之后就會出現臉紅，可能是自己過于刻意考慮這種問題，不能放松自己，
      指導意見：
      建議平時遇到害怕緊張時候多進行深呼吸運動緩解自己情緒，平時多主動和周圍鄰居朋友以及家人進行溝通交流，多戶外參加一些集體性活動，需要有自信心和勇氣，也可以通過分散注意力進行緩解自己的情緒，
      

      病情分析：
      你好！能變好。給你講一個關于臉紅問題的試驗：
      讓一個自己認為主要問題是臉紅的人站在臺上時，然后問臺下那些同樣認為臉紅是自己最大問題的人：“你發現臺上的人有什么問題？”他們的回答五花八門，但幾乎沒有人說到那人是臉紅。
      指導意見：
      這個實驗告訴我們，沒有人會像你一樣注意你的臉紅的問題，因為大家都有自己值得關心的事。即使是自己是臉紅的人，也不會去注意別人的臉，何況那些不會紅臉的人。