您13歲了，應(yīng)該是處于初二或者是初三的緊張學(xué)習(xí)階段吧，不知道你的學(xué)習(xí)任務(wù)重不重，在家出現(xiàn)手機不離手的現(xiàn)象應(yīng)該不對吧，可以玩，但是不能玩的時間太長，要以學(xué)習(xí)為重，另外既然擔(dān)心害怕成績下降，為什么還要玩手機呢？還是需要多與家人溝通交流。
      

      是上初中以后不愛說話，還是從小學(xué)就開始不愛說話，你是不是內(nèi)向型的性格，所以說比較膽小，不喜歡與人溝通交流，另外是真惡心嘔吐還是假的，是不是不想上學(xué)的借口。
      

      病情分析：
      這種情況有可能是上初中以后，課程的壓力過大導(dǎo)致的，可以適當(dāng)?shù)慕o孩子減負，只要能夠完成校內(nèi)的課程就可以了，讓孩子逐漸有一個過渡的過程。
      指導(dǎo)意見：
      孩子自己說惡心，可以吃點維生素b6或者是胃復(fù)安，不要總玩手機，可以適當(dāng)?shù)牡綉敉饣顒樱沾笞匀坏目諝猓瑏磲尫判闹械膲阂旨熬o張的情緒。
      
      以上是對“不愛說話壓力大玩手機”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！根據(jù)你的敘述，判斷應(yīng)該屬于青春期抑郁的一種表現(xiàn)，害怕成績下降僅僅是一種托詞而已。
      指導(dǎo)意見：
      建議多成績戶外活動，多與同學(xué)溝通，將注意力集中在學(xué)習(xí)的，丟掉手機，其余的問題會迎刃而解的。