指導意見：
      男性的性功能減退和身體素質下降、精神壓力大緊張焦慮等都有關系，可以先自我調整，改變不良的生活習慣，戒煙戒酒、早睡早起、堅持每天體育鍛煉，選擇精力好體力好、心情好的時候同房，增加前戲時間，緩解精神壓力。
      

      病情分析：
      這是手淫導致的習慣性早射。這種早泄主要是你手淫導致的局部神經過度敏感形成一種習慣性早射。
      指導意見：
      治療首先戒除手淫，鍛煉身體，增強體質，多吃黑豆，枸杞，山藥，牛羊肉，服用疏肝益陽膠囊。或者西藥。
      

      病情分析：
      頻繁手淫就會引起腎虛，前列腺炎從而導致陽痿早泄的，出現這種情況與手淫有很大的關系
      指導意見：
      建議還是戒掉手淫，多運動鍛煉身體，吃點復方玄駒膠囊調理一下看看能不能改善一下吧，不要有太大的心理壓力
      
      以上是對“手淫四年了感覺現在勃起沒那么硬了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！