健康咨詢描述: 本人今年21歲,男孩一名,身高175cm,體重50kg體檢體重嚴重偏瘦,食欲也挺好的,再怎么吃也不胖,像我這種情況什么原因,需要怎么增肥,
從你描述中知道身高一米七五體重五十公斤確實有點偏瘦,想增肥除正常飲常外多吃含脂高的食物,也需適當的增加運動量來促進胃腸功能的吸收,也可吃些乳清蛋白,增加營養。
你好,身體偏瘦的話可以通過飲食來幫助調理好,吃東西可以選擇自己愛吃的食物,合理搭配飲食,要注意休息。原因分析針對身體出現偏瘦問題,考慮是因為自身缺少維生素等營養引起的,還有和自身飲食不規律有關系。舉措建議關于幫助調理身體偏瘦有以下幾點建議:一、養成良好的生活習慣,合理休息。二、多吃水果和蔬菜,平時可以少吃多餐,適當的補充蛋白質。三、堅持鍛煉身體,可以有助于提高胃口。
病情分析:
根據你所描述的內容來看,身高175厘米,體重50公斤,嚴重偏瘦,你的標準體重是130斤左右,需要增肥。
指導意見:
建議你生活要有規律,加一日三餐之間適當加餐,比如牛奶,餅干,面包,水果等。加強營養,多少吃,高脂肪,高蛋白的食物。注意休息,不要熬夜,不要勞累,加強鍛煉,提高自身免疫力。
以上是對“體重嚴重偏瘦怎么辦,需要怎么增肥”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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