病情分析：
      你好，這樣很嚴重了需要去看醫生了，家人都不知道你的現狀嗎，這樣很難受自己也沒有辦法好好生活
      指導意見：
      長期的情緒低落壓抑導致內心能量弱沒有很好的治療現在已經比較嚴重了，沒有任何想法只在自己的世界里痛苦需要處理負面的情緒轉換念頭，需要專業人士幫助你重新開始生活
      

      病情分析：
      根據你描述的情況進行分析，你晚上感覺精神崩潰，白天也精神不好，對任何事情都沒有興趣兒，有自殘的觀念。
      指導意見：
      你這是出現了一定的抑郁性的情緒考慮與學習，生活壓力不大有關系。建議你正確面對壓力，不要對自己有太高的要求，有什么困難和想法，多與家人朋友進行溝通傾訴。平時可以多參加一些集體活動和體育活動，來緩解一下自己的壓力。同時注意培養自己的一些業余興趣愛好。
      

      病情分析：
      你好，看了你的描述，考慮有抑郁的情緒，這種情況考慮與你的家庭成長環境，你的經歷，你的認知，青春期情緒波動以及你的個性等因素都有關系。
      指導意見：
      建議你平時要多與家人朋友溝通交流，釋放壓力，煩惱以及不良的情緒，今天能到這個平臺上來互動也是一種很好的方式。要堅持鍛煉身體，增強體質，多做有養運動。遇事多想好的積極的一面。
      
      以上是對“每天都精神不好食欲不振”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！