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我受的委屈太多了,特別想發泄情緒特別想驚天動地

男 | 28歲 2019-10-12 07:42:26 3人回復 來自

健康咨詢描述: 我受的委屈太多了,收到的限制多,受到別人欺負也多,就是特別想發泄情緒特別郁悶,特別想驚天動地還特別想出置壞人,別特別想干很多事,現在氣得有命,

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馬翀宇
馬翀宇 二級心理咨詢師 擅長: 抑郁癥,強迫癥,恐懼癥,焦慮障礙 幫助網友:30581稱贊:52
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2019-10-12 07:44:19 我要投訴

      病情分析:
      你這種情況要注意調節好自己的情緒。可以詳細的和我們描述一下,或者舉例說明你平時在生活當中遇到的那些不順心的事情。
      指導意見:
      其實生活當中有很多的事情都不會如我們所愿,我們所要做的是在這些不好的事情當中找到一些激勵的方式和觀點,平時盡量的安撫自己的情緒。

2019-10-12 07:47 匿名追問

父母限制我很多事情,工作生活,都有,有大夫說我想要發泄,有很多人欺負過我,而我心眼又太好,不公平,很多人家庭觀念生活觀念也與我不同,太郁悶了

2019-10-12 07:47醫生回答:

可是你所說的這些事情,幾乎每個人都會遇到,但并不是每個人都有你這種的情緒反應。

2019-10-12 07:50 匿名追問

確實如此,但我受得委屈太多了,能調控到今天也很不容易,父母罵我罵的多狠,欺負我欺負的多狠,很多事情我也要解決

2019-10-12 07:52醫生回答:

所以你平時要注意調節好自己的情緒。

2019-10-12 07:53 匿名追問

那當然了,沖天香陣透長安滿城盡帶黃金甲

2019-10-12 07:54醫生回答:

我覺得你應該接受一段時間面對面的心理調節。

田立紅
田立紅 博興縣人民醫院   二級心理咨詢師 擅長: 兒童青少年心理困擾和問題,學習困難,厭學,青春期煩 幫助網友:17785稱贊:1
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2019-10-12 07:44:23 我要投訴

      病情分析:
      你想發泄宣泄你的壓抑,你的委屈你感到非常憤怒,你想處置壞人,你的想法是不錯的,你先學會合理的宣泄情緒
      指導意見:
      你想發泄宣泄你的壓抑,你的委屈你感到非常憤怒,你想處置壞人,你的想法是不錯的,你先學會合理的宣泄情緒,喊出來畫出來,可以說出來,如果自我調整效果不明顯,就需要求助專業的心理幫助

2019-10-12 07:53 匿名追問

發泄目前很重要,我也發現了許多委屈,也有很多沖勁,要干成很多大事的,一肚子氣啊

2019-10-12 08:13醫生回答:

自我調整,不能緩解的話,就要求助專業心理幫助

2019-10-12 08:31 匿名追問

確實很煩人,父母不同意我上大學,認為我壓力太大,我只能去自考

2019-10-12 08:33醫生回答:

自考有一定的難度

2019-10-12 08:44 匿名追問

不過我按照老師輔導的課程認真學習了

2019-10-12 08:52醫生回答:

為了實現自己的大學夢,也要好好學習

李慧
李慧 山東省青州榮軍醫院   醫師 擅長: 精神分裂癥,強迫癥,抑郁癥,創傷,失眠,甲狀腺疾病 幫助網友:6272
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2019-10-12 07:46:20 我要投訴

      病情分析:
      世上都是很多事是不公平的。有的時候你付出。不一定有回報。但是如果不付出是一定沒有回報。
      指導意見:
      雖然有的時候疾惡如仇是好事,但是長期以往的話,對自己的身體也是有危害的。做好自己的事看待一切社會就是這個樣。
      以上是對“我受的委屈太多了,特別想發泄情緒特別想驚天動地”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

2019-10-12 07:51 匿名追問

確實是這樣,但我需要發泄情緒,我要干的事太多,受的委屈又太多了,藥物輔助,發泄很重要

2019-10-12 08:05醫生回答:

可以發泄,適合自己的發泄方式最好

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