最近好好的突然失眠，

男 | 47歲 2019-10-11 03:29:32 2人回復來自

健康咨詢描述：就最近一段時間突然失眠，以前睡眠一直都很好

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2019-10-11 05:19:37 我要投訴

最近一段時間失眠也可能是心理壓力比較大工作，生活壓力大，焦慮的話就會導致失眠的，平時要疏導好自己的情緒，要積極的鍛煉身體，陽光心態，白天最好不睡覺，晚上睡覺之前熱水泡腳，可以看一本無聊的書，可以和安神補腦液幫助睡眠

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2019-10-11 03:38:32 我要投訴

你好！引起失眠的癥狀原因比較多的，常見的原因可能是由于緊張勞累，心理壓力大等等大等等引起的，身體健康狀態發生變化也可以發生這種情況，改善這種情況首先自己注意保健，也可以用一些中成藥比如棗仁安神膠囊或安神補腦液等等。癥狀明顯也建議到醫院查一查，根據檢查結果聽聽醫生的建議考慮怎么改善這種情況。

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