出現失眠的原因本病可由精神壓力大，社會心理因素，慢性疾病等引起。您平時多注意休息，避免勞累放松心情，可以通過口服安神補腦液和中藥來調理睡眠。建議您多注意飲食調理，多吃蔬菜水果補充維生素，增加自身免疫力。
      

      身體經常出現失眠，伴有腰酸脹痛的臨床表現情況，是身體出現了腎虛神經衰弱的狀態表現通過鎮靜安神，舒緩神經的方法進行調整和治療，促進組織恢復，你哭吧，這破玩意不打人不去。
      
      以上是對“最近經常失眠睡不著，并且每次失眠睡”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      引起失眠的原因是非常多的，有時候精神因素，環境因素和軀體疾病因素都可能會引起失眠，建議調整一下生活方式，睡覺之前不要做劇烈運動，可以用熱水泡腳來提高睡眠質量。