病情分析：
      根據你描述的情況進行分析，你自己今天路上有點黑，感到有些涼，懷疑是被狗咬了，但是并沒有傷。
      指導意見：
      這都談不到是焦慮癥，只不過是你心理上有強迫性的思維。這種情況下肯定是沒有事兒的。現在的天氣，不穿長褲肯定是有些涼。最主要的是你根本就沒有傷，還有什么好擔心的。

      病情分析：
      根據您的描述，建議您到正規精神心理院心理科就診，進一步查明原因，明確診斷，采取相應的心理治療藥物治療。
      指導意見：
      培養興趣愛好，多做自己喜歡的事情，如唱歌跳舞做瑜伽等，以轉移病態注意力。多和朋友交流溝通，釋放內心的壓力和煩惱，多做戶外運動調節精神，增強體質。作息時間要規律，早睡早起不熬夜。
      

      病情分析：
      您好，據您所述的情況皮膚粘膜完整并且沒有明顯的有傷痕跡，同時有保護黏膜的衣物，并沒有災物在身邊同時直接接觸到皮膚屬于恐懼狂犬病毒而引發的偏執心理行為，是不排除有神經癥以及敏感的性格引起。
      指導意見：
      以上的情況建議您使用肥皂液來沖洗皮膚粘膜，沒有任何的疼痛和發現有印痕，需要自己轉移視線去放松，并且告訴自己事實不是如自己的所想并且沒有很糟糕，以來減輕對狂犬病毒的恐懼。
      
      以上是對“中度焦慮癥，心里害怕”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      回宿舍的路上天有點黑，什么都看不到，沒有看到貓狗，腿上也沒有傷，也不疼，穿的長褲，只是覺得當時腿上有一道涼意，但是總是感覺害怕
      指導意見：
      正如你自己看到的，身上不疼，也沒有傷痕，你的害怕，只是出于你的焦慮情緒，是因為你有中度焦慮癥，下邊如果再害怕，你就沉下心來，深呼吸，然后告訴自己，是焦慮情緒(癥)使我感覺害怕，我完全沒有受傷，我可以放心該干嘛干嘛去。找點事情轉移一下注意力

      病情分析：
      你好，如果是經確診的中度焦慮癥，建議在醫生的指導下服藥治療，藥物治療輔助心理治療會受到很好的效果。
      指導意見：
      建議平時要多與人交流，釋放壓力，煩惱，緊張和不安。堅持鍛煉身體，增強體質，多做有氧運動，多參加集體活動。不要自我要求過高。注意勞逸結合，適當休息，減輕自己的壓力。學會放松。