夢是睡眠過程中的自然現象，人每天都做夢，只是醒來的時間不同，有的夢記住了，有的夢沒有記住，夢的內容多數是與自己經歷的事情，想的事情看到的事情有關系，噩夢多數是與緊張焦慮，休息睡眠不好，壓力大，或者看到了恐怖的視頻等引起來的你這種情況是焦慮癥導致的。可以適當的吃一些抗焦慮的藥，會改善的平時多培養一些興趣愛好，有焦慮的時候就找一些感興趣的事情去做來轉移注意力，學會順其自然的生活。

      你好，一切都是你想出的，感覺到的，實際是沒有的事，這種情況如果是睡夢中的深睡眠狀態下，沒有影響你的休息，沒有影響你的心情，沒有影響你的工作，無大礙，如果影響你情緒，清醒控制不去想，甚至感覺到，請抓緊去二級以上醫院神經內科，檢查治療或去專門的醫院檢查治療

      病情分析：
      你好，針對你做夢的情況，考慮你可能對做夢以及夢境與睡眠之間關系缺乏最基本的認識和了解，其實做夢是很正常的生理現象，每一個正常人只要是睡眠都會做夢，做夢是睡眠過程的重要組成部分。我們的睡眠主要由入睡期，淺睡眠期，熟睡眠期、深睡眠期以及快速動眼期（做夢期）五個階段循環往復而組成的，前四個階段通常不會做夢，所以當醒來處于前四個階段時，是感覺不到做夢的，當醒來處于快速動眼期時，能感覺到在做夢、而且能夠很清晰回憶起夢境。
      指導意見：
      針對您的情況，考慮是當你醒來時正處于做夢期，所以你能感覺并回憶起做夢，而且你可能是把夢境跟現實胡亂盲目的聯系起來了，其實無論是好夢還是噩夢，無論夢境如何都跟現實沒有任何相關性的，而且做夢本身就是在睡眠，所以希望你大可不必多慮。
      以上是對“中度抑郁焦慮癥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！