你好，很高興為您解答，目前根據你描述的情況，男性的精子活力比較差的話，你可以在醫生的指導下吃點生精片，然后可以通過食療補充多吃雞肝，羊腎，海產品，維生素E硒都有助于精源細胞生成。然后到醫院去做檢查。
      

      病情分析：
      你好，是因為你老公精子異常導致不孕不育嗎？如果是有器質性疾病不是靠吃就可以解決問題的，最好去正規醫院檢查。
      指導意見：
      最起碼不要喝酒吸煙，會導致精液質量下降，你老公做過精子檢驗嗎？有精子活動力低下？
      

      病情分析：
      你好，建議大家可以服用一些提高精子活力的藥物或補品，比如含鋅的補品，以及維生素E、C以及肉堿類的一些藥物或補品，都是可以在一定程度上提高精子的活力。
      指導意見：
      你好，根據您的情況，含有鋅元素的食物鋅對維持男性的生殖功能起著不能忽視的作用。因為鋅是精子代謝必需的物質，并能增強精子的活力，多食富含鋅的食物，如牡蠣、蝦、蛤、貝類、動物肝、胡桃仁、牛乳、豆類、及蓮子等是必要的。
      
      以上是對“平時要飲食上要怎么做可以提高精子活力呢？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！