你好很高興為你解答問題，根據你的情況分析，應該是一個要求懷孕的問題?_??一般情況下如果夫妻雙方都在一個地方生活，如果正常性生活的話，超過一年沒有懷孕的話，考慮不孕的，所以建議夫妻雙方都去一個正規醫院的生殖中心系統檢查一下看看吧，不需要盲目治療的，
      

      病情分析：
      你好！男同志如果要補精強腎，可以多吃山藥，豬腎，羊肉，雞肉等食物。也可以上醫院去治療。
      指導意見：
      建議除了吃以上食物之外，還要注意休息，放松心情，不要熬夜，積極鍛煉身體，增強抵抗力。
      

      "病情分析：精子質量差會影響懷孕，導致精子質量差的原因有很多，比如不良的生活習慣，抽煙喝酒，熬夜等，長時間坐著，穿緊身的內衣褲子，也會影響精子的質量。
      指導意見：建議多吃補腎益精的食物，其他富含鋅的食品還有南瓜籽，火雞肉，康爸爸等。平時戒煙戒酒，體育鍛煉，不要長時間坐著，不要做桑拿，不要熬夜。避免環境刺激，避免長久接觸手機及電腦等對精子造成的影響。希望對您有幫助，祝您健康！"
      
      以上是對“吃些什么可以補腎強精？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！