這個如果每天代謝出去的話，這個就沒有任何問題的，這個如果多喝水可以補鈣，沒有任何問題的。結石并不是說就是由于補鈣而造成的。所以這種情況想補鈣的情況下就得一天一片，但是前提是缺鈣的情況下可以補不缺不用補補。
      

      您好，補鈣吃鈣爾奇D最好在晚飯后半力時到1小時內服用。這段時間食物刺胃酸分泌增多，可加速鈣片分解。可連續每日服用一次。過多補鈣也容易患結石，補鈣可以多吃含鈣食物，補充些維生素D3也可。
      
      以上是對“睡前吃鈣片會得結石嗎，如果多喝點水可以預防這種情況”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      如果沒有明顯缺鈣的話，不需要口服，平時注意均衡營養飲食，多曬太陽，清淡飲食，忌辛辣刺激性食物，忌飲酒，保證好睡眠，如果明確缺鈣的話，考慮進一步補鈣治療，可以睡前，但是注意多喝水，多排尿，防止結石形成的可能性。

      病情分析：
      您好，人體對于外源性的鈣質的最需求時機在晚上，因為一般到了晚上就很少再進食，從食物中補充的鈣劑會非常少。血液當中的一部分鈣，會流入到尿液當中排出體外，血液里的鈣就會減少，也是為什么很多老年人會在夜里會抽筋的原因。這時如果沒有外源性的鈣劑補充，人體就會動用骨骼里的鈣補充血液里的鈣，時間長就會造成骨質疏松。如果在睡前服用鈣劑，血液里的鈣有很好的外源性的補充，是最佳的時機。
      指導意見：
      您好，鈣吸收一般是餐中、餐后半個小時或者一個小時以內服用，對于鈣質的吸收是最好的。因為食物會刺激胃酸的分泌，加速鈣質的分解和口服鈣片的分解和吸收，也是鈣吸收的最佳的時機。補鈣的同時注意不要補過量，因為過量就會有結石的風險，會出現膽結石、腎結石等。對于夜間補鈣，吃完了鈣片以后人的活動量很少，新陳代謝很慢，如果鈣沉積在尿液當中，或者沉積在胃腸道當中，就會帶來膽結石和腎結石的風險，所以，對于結石的高危人群，建議早晨補鈣或者中午補鈣。可以通過運動和喝水來減少結石形成的風險。

      病情分析：
      導致結石，并不是說服用鈣片就會一定會出現這個結石，結石的原因是很多的，比如不常飲水，長時間久坐。吃入高鈣的食物。
      指導意見：
      如果一般沒有什么癥狀，沒有抽筋的，也不需要刻意的去補鈣。要補鈣的話，建議還是早晨或者中午服用。
      

      病情分析：
      你好，成人如果沒有任何疾病的話，補鈣最好還是從日常膳食中攝取，多吃含鈣多且容易吸收的食物，如牛奶、小蝦米、魚、海帶、黑木耳、香菇、芝麻醬、豆制品等。如補充鈣劑，可以就著稀飯服用，但同時少吃纖維素過高的食物。
      指導意見：
      建議：平時注意多使用含鈣高的食物，注意攝入適量的維生素D和蛋白質，以促進鈣的吸收，正常人不應該長時間補鈣，如需補鈣，在服用鈣劑的同時注意多喝水。
      
      以上是對“睡前吃鈣片會得結石嗎，如果多喝點水可以預防這種情況”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！