你好，你的情況是心脾兩虛，身體氣血不足的表現，建議你服用中成藥歸脾丸調理一下，可以健脾益氣，養血安神。平時多喝點山藥粥，喝點紅豆薏米粥，可以健脾益氣祛濕！多喝水！多吃點黃芪當歸燉排骨或者燉雞，補益氣血！可以吃點阿膠膏調理一下。不要吃辛辣刺激的食物和寒涼的食物，盡量不要喝酒！多用熱水泡泡腳，加點艾葉跟生姜，可以溫補陽氣
      

      考慮是甲狀腺功能低下，建議你去醫院內分泌科檢查一下，或者做一個全面的體檢?？紤]是甲狀腺功能低下，建議你去醫院內分泌科檢查一下，或者做一個全面的體檢。考慮是甲狀腺功能低下，建議你去醫院內分泌科檢查一下，或者做一個全面的體檢。
      

      病情分析：
      抵抗力不足，導致的風寒刺激，細菌病毒感染，出現的體質虛弱的問題。
      指導意見：
      需要注意飲食要增加營養，配合適當體育鍛煉，可以使用藥物如黃芪大棗白術茯苓薏米防風進行治療。
      
      以上是對“皮膚發黃暗沉，渾身無力”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！