失眠，很難入睡，入睡后易醒
健康咨詢描述： 您好！我最近經常失眠，很難入睡，睡著后很容易醒，醒了之后就基本睡不著了，有時候只能睡三個小時。白天只要坐下半個小時左右就頭暈犯困，感覺頭很漲，但是又睡不著。癥狀主要有舌苔發白變厚、心率緩慢(50~65)、仰臥時后背發熱、犯困時腳底出汗、腸胃也不怎么舒服。
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病情分析：
最近有沒有精神壓力大，熬夜勞累的情況？舌苔發白厚膩，一般考慮是脾胃不和脾胃虛弱引起來的這種情況。
指導意見：
可以用中成藥棗仁安神顆粒調節睡眠的情況，配合用中成藥，黃芪健脾口服液，或者是脾胃舒顆粒，調理脾胃。
你好，目前這種情況建議你吃點兒營養神經的谷維素，配合棗仁安神顆粒沒有副作用的，效果好，每天晚上睡前熱水泡腳，促進血液循環，有利于安身，另外一定要10點之前上床睡覺，不要是熬得過晚，越熬得晚越睡不著覺。腸胃不好，飲食上便是生冷辛辣刺激性的食物，而且要少量多餐，不能暴飲暴食。
第一及時就醫要明確生理、心理、環境、精神疾病、軀體疾病與藥物導致等等引起的失眠;其次盡量要做到不熬夜、飲食要合理;第三要保持規律的生活;第四要注意放松心情、緩解壓力;第五如果說在診斷明確的情況下按醫囑規律的服藥治療。
你好，你的癥狀是夜間入睡差，白天精神差，頭暈腦脹，腸胃不適。考慮睡眠障礙以及胃部疾病。中醫診斷可能考慮腎陽虛。建議去醫院看消化內科，神經內科以及中醫科。建議服用改善睡眠的藥物。建議做個胃鏡檢查，可以服用益生菌，調理胃腸道的功能。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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