病情分析：
      有可能是氣血虧虛，導致的陰虛火旺，內分泌紊亂，出現的異常。
      指導意見：
      不是大問題的，需要注意飲食要增加營養，適當多進行體育鍛煉，可以使用補中益氣湯和六君子湯進行補充氣血調理。
      

      病情分析：
      目前從你說的這個血壓情況來說，確實有所波動，不知道還是休息不好，還是你精神工作壓力比較大。
      指導意見：
      由精神不好的原因，那是多方面的，精神不好引起睡眠不佳，從而引起血壓偏高的情況也是有可能。像這個目前見你還是要注意飲食清淡，易消化，加強營養，平時調整好作息，避免過多的勞累。加強休息。適當的加強鍛煉，先看一下。目前判斷什么引起的，判斷不了

      病情分析：
      你好，你的情況心慌怕冷昏沉沉多考慮是血壓高引起的不舒服的癥狀
      指導意見：
      怕冷的話再就是有受涼的可能，受涼的話也會血壓高的，建議去醫院檢查血常規看看，可以口服中藥調理的，多喝水清淡飲食，注意休息記好了
      
      以上是對“血壓高，頭精神不足，昏沉沉”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！