健康咨詢描述: 暑假之前,我一直都一個高度緊張的學習狀態學習,注意力全在學習上,能主動排除外界干擾,我自己感覺很好但會有抽動面部的動作,假期后半段父母擔心我有些不舒服,帶我去看病,我心情非常差,認為他們的心理作用太重了,所以我的心態就徹底松懈了,感覺很累的樣子,沒有毅力鼓舞自己努力學習,思想一團糟,不知道醫生有沒有什么辦法讓我回到原來的狀態,還是說這只是我的心理作用
病情分析:
朋友你好!你描述自己現在精神不好,無法全力學習,如果你的狀態是在排除生理疾病,其他事情干擾的情況,睡眠飲食都良好的情況下,可以學習一些提高自己注意力的方法。
指導意見:
針對你描述的情況,建議你可以給自己定一個具體的目標,越具體越具有針對性的目標,越容易讓人集中精神,另外,對于偶爾的走神也不要刻意的去控制。
病情分析:
根據你的描述,這種情況多考慮是由于你精神壓力過大、過于疲勞、思慮過多所導致的負面情緒。
指導意見:
針對這種情況,建議你進行積極的自我調節,平時多想事物積極樂觀的一面,多與人溝通交流來緩解精神壓力。學習時適度勞逸結合,也可以培養一些良好的興趣愛好,堅持進行適度的體育鍛煉,避免過于自我壓抑。
病情分析:
你好,根據你講述自己的病情,自己一直有高度緊張的學習狀態,可以主動排除外界干擾,父母擔心自己帶自己到醫院看病以后出現心理崩潰,考慮是自己心理作用,有焦慮情緒,
指導意見:
建議到最近醫院心理科進行檢查確診,確診后根據你病情在醫生指導下進行治療,平時需要學會自我調節自己心態放松自己,把心里不適傾訴出來,多戶外參加集體運動,多和父母進行溝通交流,積極配合醫生的指導和治療。
以上是對“精神不好,無法全力學習,心態差”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
就醫 疾病信息 健康經驗 癥狀信息 手術項目 檢查項目 健康百科 求醫問藥
用藥 藥品庫 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品
有問必答 內科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫科 五官科 傳染科 體檢科 婦產科 腫瘤科 康復科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環境 皮膚性病 營養保健 其他科室 保健養生 醫院在線