病情分析：
      按照你敘述的情況，你經常會因為一點兒小事兒而反反復復去想，大腦不受控制，經常會恐慌，焦慮，坐立不安，失眠等。這像是焦慮癥，也像是強迫癥。
      指導意見：
      建議你盡快到當地精神類專科醫院或精神衛生中心去就診，醫生會根據你的情況，通過問診和問卷測試，進一步深入挖掘你存在的其它癥狀，對你做出明確判斷，然后為你制定治療方案，采取相應的治療措施。
      

      病情分析：
      碰見小事，容易焦慮不安，影響到你的情緒，休息和睡眠的話，你可能是焦慮相關障礙，建議你去醫院看精科醫生。
      指導意見：
      碰見小事，容易焦慮不安，影響到你的情緒，休息和睡眠的話，你可能是焦慮相關障礙，建議你去醫院看精科醫生。先去醫院看醫生，明確診斷，再規范治療
      

      病情分析：
      從你描述的癥狀看，你出現的這些表現就是焦慮癥的表現，最主要的原因就是心理方面的因素，應該進行調節。
      指導意見：
      首先建議你應該先進行自身的調節，調整自己的心態，每天進行適量的運動，保持情緒穩定，遇到問題時一定要控制自己的情緒，深吸氣保持心情平靜，必要時可以找心理醫生進行面對面的調節。
      
      以上是對“是不是焦慮癥，或抑郁癥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！