病情分析：
      你好，自己舌苔厚白有齒痕。精神不太好，胃部憋脹，中醫(yī)診斷為脾胃不和。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況必須在中醫(yī)專家指導(dǎo)下堅(jiān)持用藥，調(diào)理的時(shí)間更好一些，平時(shí)一定要注意飲食清淡，不要辛辣刺激。
      

      病情分析：
      你好。舌苔厚白，有齒痕，屬于脾胃虛寒，運(yùn)化水濕無力，胃氣不降則胃飽。最好是看一下舌苔。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你說的這種情況治療宜溫中散寒，健脾和胃。藥用附子理中丸和香砂養(yǎng)胃丸。服藥期間忌生冷辛辣油膩。禁煙酒。適量運(yùn)動(dòng)鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)。望此建議對你有所幫助。
      
      以上是對“濕氣重，舌胎厚白有齒痕”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！