考慮是青春期痤瘡，有紅腫現象的痘痘早上可以涂抹一些過氧苯甲酸，紅腫現象消退后就可以停止使用，睡前可以涂抹薄薄一層阿達帕林凝膠在痘痘上，注意避光，注意休息不要熬夜，清淡飲食，會出現反復現象需要耐心治療。
      

      病情分析：
      你好，根據你得描述皮膚經常起痘痘，首先考慮是痤瘡，如果是這種情況，需要局部使用克林霉素凝膠或者阿達帕林凝膠進行外涂，同時需要口服治療痤瘡的藥物，比如丹參酮膠囊或者美滿霉素等等。
      指導意見：
      平時生活中，要注意休息，尤其是不要熬夜，另外飲食上除了忌辛辣以外，還要注意不要重油重鹽。另外要多運動，多喝水。
      
      以上是對“皮膚經常起痘痘，不經常吃辣，經常運動，如何消除痘印”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據你的描述及圖片觀察分析，你的臉上就是痤瘡了，它是心肺胃郁熱，濕熱瘀組所致。
      指導意見：
      按時作息，以清淡飲食為主，少吃辛辣刺激性的食物及太油膩的食物，保持心情舒暢，勤洗臉，保持顏面潔凈清爽，必要口服中藥調理。