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焦慮，沒自信，內心不強大

女 | 16歲 2019-10-05 12:59:40 1人回復 來自

健康咨詢描述： 感覺我小時候的時候是天不怕地不怕的小孩，中間經歷了一些事之后，感覺自己很沒自信，挺害怕個人交流，特別害怕別認說我什么，不相信自己，每天都很焦慮，容易把事情想的太嚴重，害怕別人看我，該怎么克服

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陳健華
陳健華 廣州醫科大學附屬腦科醫院   副主任醫師 擅長: 失眠、焦慮、強迫癥、抑郁發作、躁狂發作、雙相情感障
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2022-11-09 11:20:17 我要投訴

      病情分析：
      朋友你好！你描述自己在經歷了一些事之后，感覺自己變得有點自卑，人在成長過程當中必然是會經歷一些事情的，也一定會在這些事情中不斷的改變自己的，適當的改變也是適應的一種方式。
      指導意見：
      針對你描述的情況，你描述現在特別害怕別人說自己，不相信自己，這種情況建議你可以找心理咨詢師適當的改變自己的認知。
      

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