您的情況肌肉緊張筋膜炎膝關節滑膜炎和韌帶損傷都有可能，可以注意休息避免勞累受涼負重或者一個姿勢過久比如久坐久站，在不疼痛的情況下適當活動鍛煉肌肉力量，避免爬山爬樓梯等勞累情況，訓練可以靠墻深蹲，提踵，直腿抬高等鍛煉肌肉力量和關節功能，全面營養適當補鈣多曬太陽，配合中西醫藥物活血通絡治療，如果疼痛嚴重不緩解需要去醫院檢查一下磁共振
      

      病情分析：
      膝關節疼痛的話，尤其可以考慮有沒有病毒軟化或者是半月板損傷的情況，會影響到膝關節的屈曲伸直活動，導致走路疼痛。
      指導意見：
      可以到醫院的關節外科就診看一下，你好，能做個膝關節的核磁共振檢查和評片的檢查，平常要多注意保暖，適當的活動不能活動的過于劇烈。
      

      病情分析：
      你好，很高興回答你提出的問題，據描述的蹲不下去，膝蓋彎曲著伸直疼的不能碰，走路的時候也疼。
      指導意見：
      指導意見：這種情況，考慮可能是膝關節滑膜炎、韌帶半月板損傷，建議你及時去正規醫院骨科就診，由醫生進行查體，結合拍片子或核磁及其相關的檢查確診，針對性的治療。注意休息，減少活動，避免引起疼痛的運動。
      
      以上是對“膝蓋疼彎曲伸直疼偶爾有回想”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      這種情況的話有多長時間了？有沒有受傷的情況的，合理的進行治療的。避免病情的加重。
      指導意見：
      目前的話考慮可能是因為局部的損傷導致的。可以拍個片子檢查的，明確是什么原因導致的，合理的進行治療的。減輕損害。
      

      病情分析：
      目前，根據您描述的情況，不排除是由于受涼劇烈運動或者是磕碰的因素導致的疼痛
      指導意見：
      出現這種情況，您可以考慮口服一些活血止痛類的藥物，或者是做一下理療，比如局部熱敷或者烤電，對于恢復都是有幫助的