你好，才你上傳的照片來看，考慮是腱鞘囊腫。建議你去正規醫院做個超聲檢查就可以確診。腱鞘囊腫是由于關節囊、韌帶、腱鞘中的結締組織退變所致的病癥。可以采用擠壓將囊腫壓破治療，也可以通過手術切除治療。

      病情分析：
      你好，根據您的描述和發上來的照片綜合分析，你這是一個腱鞘囊腫。是體表的一種良性腫物。
      指導意見：
      本病不痛不癢。基本沒有什么自覺癥狀。你到當地骨科就診，手術方法才能根治。
      以上是對“手腕突然長出一個硬包，按著很硬像骨頭，有點痛！”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！