月經不調跟情緒，環境工作壓力，學習壓力和生活不規律飲食習慣改變等都有關系。你一個月來兩次可能跟你減肥也有關系，因為生活的改變也會引起月經不調。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，如果有性生活，建議首先需要排除意外懷孕，如果沒有性生活建議你去醫院婦科門診面診醫生查個彩超和性激素水平，根據檢查結果，明確病因，對癥治療。
      指導意見：
      你好，建議你平時注意休息，保持心情愉快，避免精神緊張，不要熬夜，避免勞累過度，平時少吃生冷辛辣刺激性食物，經期注意腹部保暖，不要沾涼水，避免受涼。

      病情分析：
      你好，針對你的癥狀描述，你目前這種情況是由于勞累及飲食不規律所引起的月經不調，建議你要合理的調整一下你的生活。
      指導意見：
      建議你養成良好的生活習慣，切勿熬夜及過度的勞累，平時做好飲食營養的調節，忌生冷辛辣刺激性食物的攝入，注意個人衛生，穿棉質寬松的衣服，每天要注意清洗更換內衣，看是否可以得到改善，否則應該去醫院進行進一步的檢查，并應用藥物進行調理。
      
      以上是對“想問一下例假不調是什么原因”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！