你好，很高興為你服務。常見的是貧血，尤其是缺鐵性的貧血，在女性當中非常常見，因為貧血可以出現臉色發黃，需要多食用含鐵豐富的食物，如黑木耳、紫菜、發菜、黑芝麻、蓮藕粉，同時還可以多吃補血的食物，如動物的肝臟、豬血、羊血等等。還有一種臉黃是由肝病引起的，建議查肝功及乙肝五項排除一下
      

      你好，如果月經量少，建議可以口服益母草膠囊進行調理。益母草膠囊在臨床上有活血化瘀，治療月經過少、治療痛經的功效，建議連續服用兩個月經周期。如果是月經過少的現象，仍然不能緩解，需要做臨床上相應的檢查，比如建議在來月經的第二天，抽血檢查性激素六項，排除卵巢功能早衰、雌性激素下降或者是泌乳素增高所引起的月經量少。另外，也建議做B超檢查，主要是排除多囊卵巢綜合征，了解雙側卵巢是否有多囊性改變。如果是有人工流產病史的病人，常常是由于子宮內膜的損傷而導致宮腔不全粘連，所引起的月經量少，這種情況需要做宮腔鏡，將粘連組織分離開，改善月經過少的情況。
      

      西蘭花、白菜、蘋果等蔬果不僅能消腫，防止身體浮腫，還能改善面部暗黃，使肌膚紅潤有光澤。可以選擇在晚餐時吃。紅棗能補益脾胃和補中益氣。可以適量補充。
      
      以上是對“減肥導致臉暗沉發黃發黑”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，希望能幫助你解決問題。由于減肥導致營養不良以至于氣血不足出現月經量少，臉色發黃發黑等癥狀。
      指導意見：
      給你的建議是，減肥期間不要過度節食，造成營養不良，多吃新鮮蔬菜和水果，多補充維生素及維量元素鈣鐵鋅，選吃優質蛋白，紅棗，枸杞等補氣血食物，注意腹部保暖，適當運動，保證充足睡眠。
      

      病情分析：
      你好，根據你情況描述，減肥導致臉色暗沉發黃發黑，考慮是過度減肥引起營養不良，維生素缺乏如維生素C、維生素E導致，月經量少是由于減肥引起內分泌紊亂導致。
      指導意見：
      你好，建議你減肥要有一個過程，不要過度快速減肥，要合理飲食，增加營養，不劇烈運動，補充維生素C、維生素E，臉色、月經會慢慢恢復，必要時看中醫調理。