你好，這個目前考慮是過度手淫引起的，腎陽虛目前還小，一般會慢慢好轉(zhuǎn)的，不要擔(dān)心，平時盡量不要手淫，多鍛煉身體，腎陽虛可以吃點復(fù)方玄駒膠囊等藥，慢慢會好轉(zhuǎn)，不是很嚴(yán)重，祝你健康。
      

      病情分析：
      戒掉手淫，禁食辛辣刺激食物戒煙酒，避免久坐熬夜，多吃牛羊肉。
      指導(dǎo)意見：
      你腎功能不可能出現(xiàn)問題，可以口服復(fù)方玄駒膠囊補(bǔ)腎益精，也可以戒掉手淫讓它自我恢復(fù)，手淫不戒掉很難恢復(fù)。
      

      病情分析：
      你好，從你描述的情況看，16歲少年，有三年手淫史。現(xiàn)在欲望特別低，很少有晨勃。每天跑步6千米，手腳有時候會冰涼的，到醫(yī)院檢查雙側(cè)腎是正常的。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況估計，是因為長期手淫導(dǎo)致的。你現(xiàn)在還小，暫時不要去用藥物。每天鍛煉身體是一方面，但是也不要過度疲勞。另外就是飲食上要多吃一些高蛋白的食物，比如牛奶，雞蛋，肉類食物每天都不要少。等成年之后再看，如果還是有這些問題，在去看中醫(yī)用中藥調(diào)理。
      以上是對“16周歲，擼管三年現(xiàn)在已經(jīng)戒擼了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！