這種情況考慮和心理因素緊張都是有直接性的關系的，這種情況首先應該進行選擇系統的用藥治療，同時應該多注意些休息，多放松一些心情，保持良好樂觀的心態，才能達到很好的治療和治愈的目的。

      病情分析：
      你目前是睡眠不好，會影響第二天的精神狀況，導致精神不好。
      指導意見：
      如果長期這樣不好的，晚上睡覺之前可以吃點（右佐匹克隆）文飛促進睡眠。還有注意下不要晚上喝咖啡和濃茶。

      病情分析：
      考慮是心理作用，神經衰弱，植物神經功能紊亂引起的引起的睡不著
      指導意見：
      可以服用腦心舒口服液或安神補腦液治療觀察看看，避免勞累情緒激動，避免壓力過大，必要時到醫院神經內科檢查看看。
      
      以上是對“晚上睡不著，請問怎么樣快速入睡”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      尊敬的患者你好，很高興能為你解答問題，你的癥狀睡覺前不要玩手機，玩游戲太晚，壓力太大也可以造成失眠，像這種情況一般用藥物治療，失眠快速入睡的方法，作息規矩早睡早起，避免睡前過度興奮，去除誘因，可用藥物治療，舒樂安定。
      指導意見：
      你好，根據你的敘述來看，你可能是生活壓力太大，放松心情，多與朋友出去鍛煉，必要時可以咨詢一下心理醫生。