您的情況與您的生活習(xí)慣是有直接關(guān)系的，所以說我建議您必須要改善一下自己的生活習(xí)慣，每天要養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣，不要長時間的看手機?？梢猿渣c腸道益生菌來調(diào)理調(diào)理。
      

      考慮是腸炎的表現(xiàn)，建議去醫(yī)院做個腸鏡檢查，明確診斷。平時多喝溫開水，多吃新鮮的蔬菜和水果，飲食宜清淡易消化，不宜吃生冷及辛辣刺激的食物，不能抽煙喝酒，注意休息，不能熬夜，放松壓力，保持愉快心情，每天要適當(dāng)?shù)倪\動，促進腸蠕動，保持大便通暢，
      
      以上是對“大便便秘一直不好，今早起床拉較細的糞便”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你這種情況主要是，由于作息不規(guī)律，還有就是飲食習(xí)慣不好引起的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你多喝水，多吃水果蔬菜，飲食要清淡，不要吃生冷辛辣油膩刺激性的食物，沒事兒多出去走動走動，不長時間看手機和電腦，每天早起可以空腹喝一杯蜂蜜水。
      

      病情分析：
      從圖片看，大便有些粘稠。食欲不好。應(yīng)該是消化不良。大便一直都是這樣嗎？
      指導(dǎo)意見：
      治療的話，少吃辣椒，火鍋。辛辣食物。建設(shè)暫不用藥物治療。如果有條件可以查查大便常規(guī)。