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有問必答網心理健康科 → 晚上就開始情緒不好怎么了

晚上就開始情緒不好怎么了

女 | 23歲 2019-10-02 10:38:45 6人回復 來自

健康咨詢描述: 二胎快一歲了,一直處于哺乳期,經常熬夜喂奶,一晚四五次都有可能,晚上易怒,睡前腦子混亂無法自控,第二天起來又恢復正常,曾在幾個月時候母乳不夠又不喝奶粉,有好幾個瞬間想跳樓撞墻,但一到了睡前睡不著的時候感覺心中的e魔要出來,想害人,但我另一個心理又強烈的反抗不能去傷害別人,我很崩潰,我是怎么了

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張知常
張知常 二級心理咨詢師 擅長: 1、身心健康:焦慮癥、艾滋病恐懼癥、恐懼癥、抑郁癥 幫助網友:45369稱贊:30
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2019-10-02 10:43:46 我要投訴

      病情分析:
      23歲女子,由于經常熬夜喂奶,出現晚上易怒、想要害人等負面情緒障礙,熬夜會影響人體的正常生物節律,由于工作與正常睡眠時間發生矛盾,原來的正常生物節律受到干擾,引起神經系統調節功能受損.
      指導意見:
      建議到醫院進行檢查,如果腦部神經系統存在器質性病變,查明病因后抓緊對癥治療;如果排除,那考慮存在負面情緒,如緊張、焦慮、恐懼等,需要接受專業的心理疏導,積極調整自己的情緒,學習一些情緒管理技巧和放松技術。關鍵要尋找負面情緒(焦慮、恐懼)的根源所在,有針對性的改變錯誤認知,化解現實生活中的壓力或矛盾沖突
      

范玉松
范玉松 二級心理咨詢師 擅長: 應激障礙、焦慮癥、情感障礙、分裂癥等。 幫助網友:19720稱贊:3
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2019-10-02 10:44:36 我要投訴

      病情分析:
      按照你敘述的情況,你生完二胎后到現在處于哺乳期,你經常覺得腦子混亂,無法自控,并且有自殺和傷害他人的念頭。這像是抑郁癥的表現。
      指導意見:
      建議你盡快到當地精神類專科醫院或精神衛生中心去就診,醫生會根據你的情況,通過問診和問卷測試,進一步深入挖掘你存在的其它癥狀,對你做出明確判斷,然后為你制定治療方案,采取相應的治療措施。
      

李元恩
李元恩 二級心理咨詢師 擅長: 擅長青少年學習、考試、人際關系心理輔導,婚姻家庭咨 幫助網友:20126
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2019-10-02 10:46:04 我要投訴

      病情分析:
      你一個人長時間母乳喂養孩子,夜里要醒來好多次喂奶,造成情緒比較低落,晚上睡眠不好。身體過度勞累,情緒過于緊張。
      指導意見:
      你是需要找人幫你帶孩子的,孩子已經快一歲了,夜里是需要喂奶粉的。長時間一個人體力消耗比較大,精力消耗也比較大,造成心煩意亂。甚至有可能會造成產后抑郁。需要把情況告訴家人,讓家人幫你帶孩子。
      
      以上是對“晚上就開始情緒不好怎么了”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

馬翀宇
馬翀宇 二級心理咨詢師 擅長: 抑郁癥,強迫癥,恐懼癥,焦慮障礙 幫助網友:30581稱贊:52
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2019-10-02 10:46:54 我要投訴

      病情分析:
      你這種情況可能是由于你自己的情緒出現了問題一般在產后可能會影響到自身。要注意放松自己的情緒。不要充滿緊張感。
      指導意見:
      多想一些開心的事放松自己不要過于的糾結在某些事情上,如果癥狀嚴重就要到醫院接受相應的治療。適當的做做運動。
      

王繼坤
王繼坤 二級心理咨詢師 擅長: 失眠,焦慮癥,強迫癥,恐懼癥,抑郁癥,神經衰弱,神 幫助網友:23019稱贊:2
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2019-10-02 10:47:37 我要投訴

      病情分析:
      你的癥狀表現考慮可能是出現了焦慮癥和強迫性思維強迫癥的傾向,同時也不排除有抑郁的可能,這一切痛苦本質上都是對自己的不足和無能的憤怒。
      指導意見:
      建議你最好抽時間去看一下心理醫生,并做如下自我調節:1.積極的自我暗示:積極地自我暗示,可以增加自信,克服焦慮,自信是治愈神經性焦慮的必要前提;2.適量的戶外運動鍛煉:跑步、打球或者游泳可使精神放松,心情愉悅;3.做自己最感興趣的事情:當面臨焦慮時,放下手頭的工作,做一些感興趣的事情,可以起到讓身心放松的作用;4.情感宣泄:情感宣泄是緩解壓力、保持心理平衡的重要手段,可以通過向親友傾訴,大哭一場也無妨。
      

岳琳琳
岳琳琳 二級心理咨詢師 擅長: 中醫理療,腰椎間盤突出 憂郁 焦慮、憂慮、恐懼等 幫助網友:4729
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2019-10-02 10:48:54 我要投訴

      病情分析:
      你好,你的情況是生完二胎后,處于哺乳期,經常熬夜喂奶,睡眠不足,情緒不好,比較崩潰,甚至有自殺的念頭。
      指導意見:
      這種情況提示你有產后抑郁癥,建議你去醫院精神科做一下檢查,平時注意多讓家人幫忙分擔,有條件的話白天可以補個覺,注意休息,哺乳期確實比較辛苦,多去想想孩子可愛的時候。
      

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