您好，一般情況這種眼鏡有一定的防藍光作用，但作用有多大確實很難確定，平時預防視疲勞還是要注意休息，合理用眼，多看遠處，多運動，比如打羽毛球，乒乓球，當然戴了以后一般也不會有什么副作用，有屈光不正度數要合適，眼睛大小也要合適就可以。
      

      病情分析：
      你好，根據你說的情況，考慮防藍光的眼鏡，應該是可以經常戴為好。
      指導意見：
      建議你不要著急，因為防藍光眼鏡對眼睛是有好處的，預防藍光刺激眼睛的，應該經常戴，但是也應該注意用眼衛生，少玩手機電腦，注意休息，不要熬夜，保證睡眠，對眼睛有好處。